EFECTOS QUE PRODUCE EL CONSUMO DE ALCOHOL EN LOS DEPORTISTAS
El alcohol actúa como diurético lo cual puede propiciar un cuadro de deshidratación durante la práctica deportiva, y debido a que su ingesta incrementa la pérdida de líquidos, también se produce una pérdida mayor de vitaminas y minerales esenciales para el adecuado desempeño deportivo como el potasio
Muchas personas creen que el alcohol es un estimulante porque en un primer momento afecta al sistema nervioso y se experimenta un sentimiento de euforia, pero tras esta sensación inicial pueden llegar efectos psicológicos, como por ejemplo, depresivos. Además, si continúas bebiendo a lo largo del tiempo, aumentará tu dependencia del alcohol, ya que hablamos de una sustancia adictiva.